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by rinko_fascinate_u
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2006年 12月 04日 ( 1 )

毎日ボイトレしていても、日によって調子は違う。

でも、下がるのは避けたい・・・。そこではたと思いついた。

ただボイトレするんじゃだめだよねー。水泳だっていきなり水には入らない。準備運動するのがあたりまえ。

ボイトレだって、そう!!

という大変あたりまえのことにやっと思いいたり、カラダをほぐすためにバランスボールで弾んで、軽くウォーミングアップしてから、ボイトレを始めることに。

が、バランスボールもいきなり激しく動くとこれがまた、関節とか痛めそうなので

その前にも準備運動として、屈伸などをしております。準備運動の準備運動(笑)

いやーでも、やっぱり違いますよ〜。カラダがすぐ反応する感じ、どこが間違ってるかな?とか、ここがいいなとか、感覚も鋭敏になりますし。

ずっと集中して歌い続けるのは気力も体力も必要だなあと、これまた今更ながらに思ってたわけですが、その一歩としてもなかなかよい手だてかと。はい。
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by rinko_fascinate_u | 2006-12-04 02:30 | 修行