あたりまえのことなんだけど・・・
2006年 12月 04日
毎日ボイトレしていても、日によって調子は違う。
でも、下がるのは避けたい・・・。そこではたと思いついた。
ただボイトレするんじゃだめだよねー。水泳だっていきなり水には入らない。準備運動するのがあたりまえ。
ボイトレだって、そう!!
という大変あたりまえのことにやっと思いいたり、カラダをほぐすためにバランスボールで弾んで、軽くウォーミングアップしてから、ボイトレを始めることに。
が、バランスボールもいきなり激しく動くとこれがまた、関節とか痛めそうなので
その前にも準備運動として、屈伸などをしております。準備運動の準備運動(笑)
いやーでも、やっぱり違いますよ〜。カラダがすぐ反応する感じ、どこが間違ってるかな?とか、ここがいいなとか、感覚も鋭敏になりますし。
ずっと集中して歌い続けるのは気力も体力も必要だなあと、これまた今更ながらに思ってたわけですが、その一歩としてもなかなかよい手だてかと。はい。
でも、下がるのは避けたい・・・。そこではたと思いついた。
ただボイトレするんじゃだめだよねー。水泳だっていきなり水には入らない。準備運動するのがあたりまえ。
ボイトレだって、そう!!
という大変あたりまえのことにやっと思いいたり、カラダをほぐすためにバランスボールで弾んで、軽くウォーミングアップしてから、ボイトレを始めることに。
が、バランスボールもいきなり激しく動くとこれがまた、関節とか痛めそうなので
その前にも準備運動として、屈伸などをしております。準備運動の準備運動(笑)
いやーでも、やっぱり違いますよ〜。カラダがすぐ反応する感じ、どこが間違ってるかな?とか、ここがいいなとか、感覚も鋭敏になりますし。
ずっと集中して歌い続けるのは気力も体力も必要だなあと、これまた今更ながらに思ってたわけですが、その一歩としてもなかなかよい手だてかと。はい。
by rinko_fascinate_u
| 2006-12-04 02:30
| 修行